自己理解・生き方– category –

【はじめに】 「もうメンタルやられたくない」 「何があっても動じない心がほしい」 そんなふうに思ったことはありませんか？ 私もかつては「もっと強くなりたい」「繊細さを直したい」と思っていました。 でも、あるときふと疑問が湧いたんです。 “そもそ...

【はじめに】 「頑張ったね」って言われても、なんだか素直に受け取れない。「そんなに頑張ったつもりないし…」「それって本当に思ってる？」 そんなふうに感じたこと、ありませんか？ 本当はつらいはずなのに、「自分なんて全然頑張ってない」と自分を責...

はじめに 「なんでこんなに何もできないんだろう…」 うつになると、今まで当たり前にできていたことが、少しずつできなくなっていきます。 朝起きること、歯を磨くこと、ごはんを食べること。 日常のひとつひとつが、すべて大きな壁のように感じてしまう。...